紅光治療目錄
紅光治療是什麼？
紅光治療又名紅光療法 (Red light therapy)，屬於光療和自然療法的其中一種。在外國也被稱為低能量雷射光療 low-level laser therapy (LLLT) 和光生物調節療法 photobiomodulation (PBM)。
由於紅光治療是一種無痛，而且沒有副作用的革新醫療保建技術，它改變了我們處理疼痛、減輕炎症和改善健康的方式。近年世界各地的許多診所、健康中心、水療中心和健身房等都紛紛引入不同的紅光治療燈儀器。
在歐美，紅光治療儀已經被廣泛使用，荷里活巨星《鐵甲奇俠》女主角 Gwyneth Paltrow、《賤熊》男主角 Mark Wahlberg和《蜘蛛俠》的女主角 Emma Stone等演員都迷上使用紅光治療來舒緩職業勞損如頸緊背痛和肌肉疲勞。
紅光治療的原理
紅光治療是一種安全而且非侵入性的治療技術，通過將集中波長的紅光和近紅外線 (NIR) 照射到人體。光波能夠滲透皮膚組織。光線的能量會激活身體的細胞，從而幫助皮膚、肌肉組織和身體其他部位的癒合。紅光治療是使用的 630 nm – 700 nm 紅光波長和 700 nm – 1,100 nm 近紅外線 (NIR)。與激光和 200 nm – 400 nm 太陽的紫外線不同，紅光對皮膚無害，不會造成曬黑和色斑等問題。相反，紅光治療的紅光接觸皮膚時不會產生任何痛楚，甚至能夠治療曬傷、抗衰老和改善膚質等。
線粒體 (Mitochondrion) 被稱為細胞的 “發電機”。它們對紅光特別敏感，負責為身體產生更多的細胞能量。進行紅光治療時，紅光會進入皮膚深層組織，會刺激細胞中的線粒體，更有效地利用氧氣製造更多俗稱「細胞能量」的三磷酸腺苷 (ATP)、活性氧 (ROS) 和一氧化氮 (NO)，專家研究指出這有助於增強細胞功能和自我修復使身體製造出更多健康的細胞。同時健康細胞身體亦會刺激皮膚和肌肉組織的癒合。
紅光治療有效嗎？
自19世紀最初的太空實驗以來，科學家已經進行了數百項臨床研究和數千項實驗室研究，以證明光治療的醫療益處。
我們的細胞需要水、營養和光才能茁壯成長。然而，由於現代人的生活方式極少接觸陽光，經常逗留在室內使用電子產品，導致日常生活中我們只吸收到大量的白光和藍光。現代人很難改變現時不健康的生活習慣，但我們能透過紅光治療，為身體的細胞補充能量！
紅光治療最顯著的功效是它對身體細胞的影響。光線會穿透皮膚外層，為細胞提供能量，並對我們身體健康帶來數之不盡的益處。例如：緩解疼痛、減輕炎症、促進血液循環、提升癒合速度、治療脫髮、改善膚色並增生膠原蛋白以減少皺紋等等。
想知道更多紅光治療公認的功效和醫學研究，以及它如何改善你的日常生活，讓你生活得更好更健康？建議閱讀這篇14個紅光治療所帶來的好處。
紅光治療有副作用嗎？會否令皮膚曬傷或灼傷？
購買紅光治療儀器時的注意事項
光線波長
紅光治療使用的光線波長是630 nm – 700 nm紅光和700 nm – 1,100 nm 近紅外線 (NIR)。切記不要購買沒有註明光線波長的紅光治療儀，如美甲的紅光燈其紅光設備並不符合 630 nm – 1,100 nm 波長，胡亂當作紅光治療使用輕則沒有功效，重則甚至產生負面效果。Healer Pro 1500 紅光治療儀，配備最貼合人體的 660nm 紅光和850nm 近紅外線 (NIR)，能夠令用家體驗最佳的紅光治療。
輻照度
輻照度是用來測量光線的強度單位。輻照度會以 mw/cm² 作單位，建議在考慮購買的紅光治療儀器細心查看會否提供輻照度的詳細信息。由於輻照度會隨著距離而遞減，距離越遠光線的輻照度就會越低。因此，當你購買不同的紅光治療儀器時，需要用同樣距離的輻照度作比較才能分辨優劣。
一般而言，紅光治療儀器會以6” 英寸 (inch)來量度。以Healer Mini 紅光治療儀為例，其輻照度在6” 英寸能夠超過 140 mw/cm²，能夠穿透皮膚外層，刺激細胞中的線粒體，為細胞提供能量製造出更多健康的細胞。
因此選購任何紅光治療燈產品也要注意有沒有提供輻照度的詳細信息，其輻照度會影響紅光治療時的光能量和功效。如使用太低輻照度的紅光治療儀器，紅光不足以穿透皮膚外層，就無法取得理想治療效果。
LED燈
選購紅光治療儀器時，除了留意LED光線波長和輻照度外，LED的數量會大輻度影響紅光治療的照射範圍。紅光治療儀器的照射範圍會受LED數量、LED燈與LED燈之間的距離和LED燈的排列方式影響。
FDA認證
美國食品藥物管理局（英文縮寫“FDA”）是一個由醫生、律師、微生物學家、藥理學家、化學家和統計學家等專業人士組成的監控機構。對人體是安全而有效的醫療器具才能通過FDA認證。
雖然紅光治療是一種安全而且非侵入性的治療技術，但是市場上仍然販賣著未經安全認證的紅光治療儀器。這些紅光儀器並不符合紅光治療所使用的630 nm – 1,100 nm紅光波長。因此，在選購紅光治療儀器時，記得留意產品是否通過FDA認證。
方便性
每一位用家使用紅光治療儀器的方式都不同，有些人喜歡方便，所以選購體積細少方便隨身攜帶的紅光治療儀器如 Healer Torch。亦有用家偏好較廣的治療面積，因此選購掛牆或加配移動支架的 Healer NP Pro 1500 紅光鎮痛治療儀能夠固定進行全身或半身紅光治療。好處是紅光能夠更平均地滲透皮膚組織大大減省紅光治療的所需時間，同時能夠騰空雙手做其他事。
紅光治療常見問題
紅光治療有效嗎？
紅光治療 (Red light therapy) 是利用紅光和近紅外線 (NIR) 治療波長來輔助治療，包括傷口癒合、紓緩炎症和痛症、改善睡眠質素、修復疤痕、改善皮膚質素、促進頭髮生長及提升細胞能量等。現有數千個科學研究證明，紅光和近紅外光對我們的身體和健康具有極其重要的益處。 不論是皮膚、肌肉、頭髮、肌腱、神經、關節和許多其他身體部位也能夠以紅光的力量激活身體所需要的細胞能量。了解更多紅光治療好處
紅光和近紅外線 (NIR) 有什麼分別？
紅光波長 (630-700 nm) 是肉眼可見的，能夠穿透皮膚細胞和皮脂腺，有助於改善皮膚紋理和色調、撫平細紋、促進膠原蛋白生成並使皮膚恢復活力。Healer Pro紅光機使用 660nm 波長， 一種較短的波長，廣泛用於研究和臨床環境。 由於波長很短，紅光會撞擊皮膚表面並穿透皮膚表面下方約 1 到 2 毫米。
近紅外線 (NIR) 波長 (700-1100 nm) 幾乎是肉眼看不見的，能夠深入組織，為身體細胞提供能量，並可穿過骨骼，治愈深部傷口、肌肉疼痛、神經損傷或關節疼痛。Healer Pro紅光機使用 850nm 波長，可以穿透皮膚表面更深的 2 到 3 毫米。
另外，Healer Pro紅光機經過特別打造能夠同時使用紅光和近紅外線 (NIR) ，兼具紅光和近紅外線 (NIR) 波長組合的優點，並提供最通用的使用範圍。
使用紅光治療儀時可以照射眼睛嗎？會否對眼睛做成影響？
我們的Healer 系列紅光治療儀是可以照射眼睛的。事實上越來越多的科學研究和臨床試驗表明，紅光治療可用於眼睛健康和視力治療，適量的紅光治療對眼睛有正面影響。由於閉著雙眼也能獲得紅光治療的效果，所以使用時請勿直視LED燈。雖然佩戴護目鏡不是必需的，但Healer Pro紅光治療儀的燈光非常耀眼，對光敏感的人來說可能會不舒服。 因此，您可以戴上護目鏡，以確保安全。如最近接受過 LASIK 眼科手術的人可能會對光敏感，因此我們建議在您的眼睛恢復期間佩戴護目鏡。有關 LASIK 或其他眼科手術以及紅光治療如何影響等問題，請諮詢醫生的專業意見。
紅光治療需要使用多久才能起作用？
紅光治療的作用是需要耐心的。實際時間要視乎個人對紅光治療的反應和自身的身體狀況。另外，使用頻率、間隔、持續時間、光線模式也會左右使用效果。
您可能不會看到紅光治療立竿見影的效果。這可能會導致人們對治療懈怠或完全放棄治療，因為他們錯誤地認為它根本不起作用。然而，紅光治療是一個漸進的過程。好比去健身房一兩次後，您並不會體會到身體發生重大變化。同樣，你必須放鬆你的細胞：這是一個漸進的過程，如果您願意堅持下去，最終會發生變化。沒有人在三個月內每天都去健身房而不看到一些變化。問題是很多人在這之前就已經放棄了。
由於變化是漸進的，紅光治療實際上會在一段時間內為您的身體帶來改善，然後才能看到明顯的差異。為了確定治療是否有效，你亦可以每天記錄您的進展。例如，可以採用前後照片的形式作記錄改善身體狀況，例如減肥或緊緻皮膚。
想健康天然地促進身體健康從來都不是一朝一夕就能做到。就以皮膚健康和促進頭髮有長為例，使用產品後一兩天就會有效嗎？答案肯定是不會。有很多公司以誇大的宣傳手法標榜可以在極短時間內能夠達到理想效果。
市場上的遠紅外線儀器跟紅光治療有分別嗎？
很大分別！遠紅外線與紅光治療是完全不一樣的，前者原理是透過「熱能」達到其治療效果，後者原理是光生物調節激活線粒體，從而提高細胞功能和製造健康細胞。
（延伸閱讀：遠紅外線vs紅光治療，你不能不知的5大分別）
如果你在找尋找紅光治療儀，你可以選擇經過多重實驗證嘅Health Optimise的皇牌產品Healer Mini 紅光治療儀和2023年最新推出的第六代紅光機 Healer NP Pro 1500 紅光鎮痛治療儀，兩者都配備最貼合人體的660nm紅光和850nm近紅外線 (NIR) 能夠同時活化細胞線粒體，促進傷口癒合。
現時紅光治療儀正在進行限時優惠，建議趁早入手！
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